Kan man överdosera B2?

Kan man överdosera B2?

Överdosera B-vitamin B2 kan öka risker för magcancer, B3 har gett rapporter om hjärtrytmrubbningar och lågt blodtryck och B6 kan ge nervskador och stickningar i fötter och händer.

Hur mycket B2 vitamin per dag?

Rekommederat intag per dag av vitamin B2: Män 1,6 mg/dag. Kvinnor 1,3 mg/dag. Gravida 1,6 mg/dag. Ammande 1,7 mg/dag.

Kan man få i sig för mycket B-vitamin?

Det finns inget som tyder på att ett högt intag av vitamin B12 är skadligt. Intag på upp till 100 mikrogram per dag från maten eller genom kosttillskott har inte kunnat kopplas till negativa effekter.

Vad menas med B2?

Vitamin B2, även kallat Riboflavin, är det gula vitaminet som får andra vitaminer att fungera och behövs för förbränningen av fett, kolhydrater och protein. B2 krävs för en fungerande förbränning av fett, kolhydrater och protein och är viktigt för cellernas energiproduktion.

Vad är vitamin B 6 bra för?

Vitamin B6, även kallat pyridoxin, är nödvändigt för proteinomsättningen och har betydelse för exempelvis nervernas funktion.

Vad gör vitamin B6 i kroppen?

Vitamin B6, även kallat pyridoxin, är nödvändigt för proteinomsättningen och har betydelse för exempelvis nervernas funktion.