Vilket är det dåliga kolesterolet?
Vilket är det dåliga kolesterolet?
Betydligt mer känd är LDL, som kallas för det ”onda kolesterolet” och HDL som kallas för det ”goda kolesterolet”. LDL är livsnödvändigt men kan vara farligt i stora mängder då det orsakar åderförkalkning.
Vad ökar LDL?
Rökning och kolesterol Rökningen skadar endotelskiktet i blodådrorna, vilket underlättar för LDL-kolesterolet att ta sig in i kärlväggen. Rökning sänker också det goda HDL-kolesterolet.
Vad är normalt LDL värde?
Europeiska kardiologföreningen, ESC, rekommenderar LDL-värden under 1,4 mmol/l och minst 50 procent minskning av LDL vid mycket hög risk. Vid hög risk rekommenderas LDL under 1,8 mmol/l och minst 50 procent minskning av LDL.
Vad ska det onda kolesterolet ligga på?
Låga värden kan bero på inflammatoriska processer, speciellt virushepatit. Det kan också vara ärftlig betingat (Tangiers sjukdom, LCAT-brist). HDL-kolesterol> 1,0 mmol / L män) eller> 1,3 mmol /L (kvinnor) rekommenderas (IS-1550, 2009).
Vilket kolesterolvärde ska man ha?
Vid en mätning får man en ganska bra uppfattning om halten bra och dåligt kolesterol. Det rekommenderade värdet för dåligt kolesterol är under 3,0 mmol/l och halten bra kolesterol över 1,0 mmol/l för män och över 1,20 mmol/l för kvinnor.
Hur får man ner det onda kolesterolet?
Mättat och omättat fett Att minska ner på mättat fett och i stället äta omättade fetter är viktigt för att förändra kolesterolbalansen. Det betyder mindre av fett kött, feta charkprodukter och feta mejeriprodukter samt mer av feta fiskar, som lax, makrill och sill samt vegetabiliska oljor och fetter, utom kokosfett.
Hur högt LDL kan man ha?
Gränsen för vad som är en önskvärd halt av LDL och HDL tillsammans brukar vara högst 5,0 millimol per liter. Gränsen för en önskvärd halt av de blodfetter som kallas triglycerider brukar vara högst 2,0 millimol per liter. Högre halter av blodfetter än gränsvärdena ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Vad ska det onda kolesterol ligga på?
Vid en mätning får man en ganska bra uppfattning om halten bra och dåligt kolesterol. Det rekommenderade värdet för dåligt kolesterol är under 3,0 mmol/l och halten bra kolesterol över 1,0 mmol/l för män och över 1,20 mmol/l för kvinnor.
